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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020: कोरोनोवायरस महामारी के दौरान घर पर आसन का अभ्यास करने में मदद करने के लिए पांच ऐप- प्रौद्योगिकी समाचार, फ़र्स्टपोस्ट

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विश्व 21 जून को कल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाएगा (ग्रीष्म संक्रांति का दिन), लेकिन आम तौर पर सामूहिक योग प्रथाओं के साथ चिह्नित उत्सव, चल रही वैश्विक महामारी के कारण कुछ हद तक कम होने की संभावना है। यहां तक ​​कि उन देशों में भी, जो आधिकारिक तौर पर लॉकडाउन के अधीन नहीं हैं, अधिकारियों ने सामाजिक दूरी के मानदंडों का पालन करने और भीड़भाड़ वाले स्थानों और सामूहिक समारोहों से बचने पर जोर दिया है।

ऐसे परिदृश्य में, अभ्यास के प्राचीन भारतीय रूप के समूह अभ्यास की संभावना नहीं है और यह अनुचित है। लेकिन वास्तव में योग का अभ्यास अभी भी फायदेमंद है, विशेष रूप से इन समय में तनाव में वृद्धि और शारीरिक गतिविधियों में कमी के साथ।

प्रतिनिधि छवि।
Pixabay से StockSnap द्वारा छवि।

योग आपको युवा दिखने में मदद करता है और साथ ही आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। रूप का अभ्यास तनाव को कम करने में मदद करता है और स्वस्थ जीवन शैली देता है।

एक प्राचीन अभ्यास, जिसकी जड़ें भारत में हैं, 40 वर्ष से अधिक आयु के प्रतिभागियों के रक्तचाप और नाड़ी दर को कम पाया गया है, जिन्होंने सरकारी मेडिकल कॉलेज, नागपुर द्वारा आयोजित और प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पांच साल तक योग का अभ्यास किया। इंडियन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी एंड फार्माकोलॉजी में।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि योग कोर्टिसोल के स्राव को कम कर सकता है, जो प्राथमिक तनाव हार्मोन है। जर्नल ऑफ कॉम्प्लीमेंटरी थैरेपीज़ इन क्लिनिकल प्रैक्टिसेज में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि दो महीने की योग कक्षा में भाग लेने से उन महिलाओं में चिंता में उल्लेखनीय कमी आ सकती है जो चिंता विकारों से पीड़ित हैं।

ऐसे परिदृश्य में, जब योग कक्षाएं विशेष रूप से आवश्यक हैं, लेकिन सीमा से बाहर हैं, तो बाजार में कई योग ऐप का उपयोग करना एक अच्छा विचार हो सकता है। यहां ऐसे ऐप्स का चयन किया गया है, जो हमें विभिन्न आसनों को सही तरीके से करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे।

दैनिक योग

इन-ऐप खरीदारी विकल्प के साथ एंड्रॉइड और आईओएस दोनों पर उपलब्ध है, डेली योगा शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है। यह अधिक उन्नत कक्षाओं में गोता लगाने से पहले कला की मूल बातें सीखने में मदद करने के लिए विभिन्न निर्देशित कक्षाएं प्रदान करता है। ऐप 500 से अधिक आसन, 70 से अधिक योग कार्यक्रम और 500 से अधिक योग, पिलेट्स और ध्यान सत्र प्रदान करता है। यह उपयोगकर्ताओं को सात दिनों के चक्र के लिए एक निजी योग योजना बनाने की भी अनुमति देता है।

ऐप में एंड्रॉइड पर 4.7 स्टार रेटिंग और ऐप स्टोर पर 4.eight स्टार रेटिंग है।

पॉकेट योग

ऐप प्रत्येक पोज़ के माध्यम से उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए विस्तृत आवाज़ और दृश्य निर्देश प्रदान करता है। सही मुद्रा और संरेखण को उजागर करने के लिए इसमें 200 से अधिक सचित्र चित्र हैं। इसमें एक शब्दकोश भी शामिल है जो विभिन्न मुद्राओं के लाभों और तकनीकों के बारे में बोलता है।

ऐप, जिसे एंड्रॉइड पर 250 रुपये में खरीदा जा सकता है और ऐप स्टोर पर $ 2.99 अलग-अलग अवधि और कठिनाई के 27 अलग-अलग सत्रों के बीच प्रदान करता है।

ऐप को एंड्रॉइड पर 4.Three और iOS पर 4.eight रेट किया गया है।

5 मिनट योग

इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ्त में उपलब्ध है, ऐप उन लोगों के लिए आदर्श है जो त्वरित और नियमित योग सत्र की तलाश कर रहे हैं। एप्लिकेशन को सुनिश्चित करने के लिए विस्तृत निर्देशों के साथ हर मुद्रा के लिए स्पष्ट चित्र प्रदान करता है ताकि सभी पोज़ सही ढंग से किए जा सकें।

ऐप में एक टाइमर फ़ंक्शन है जो यह सुनिश्चित करता है कि सभी पोज़ वर्तमान अवधि के लिए किए गए हैं और 5 मिनट से अधिक समय नहीं लेते हैं।

ऐप में iOS डिवाइस पर 4.7 रेटिंग और प्लेस्टोर पर 4.5 रेटिंग है।

जबकि एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है, यह iOS उपयोगकर्ताओं के लिए मासिक या वार्षिक सदस्यता के लिए एक वैकल्पिक प्रीमियम स्तर प्रदान करता है।

कार्यालय योग

काम पर फिटनेस को बढ़ावा देना, योग ऐप उन लोगों के लिए है, जिनके पास वर्कस्टेशन पर कुर्सी पर बैठकर समय बिताने वाली जीवन शैली है। ऐप जो अंग्रेजी, फ्रेंच, डच, स्पेनिश, इतालवी और अन्य भाषाओं के एक मेजबान का समर्थन करता है 16 योग अभ्यास प्रदान करता है। उपयोगकर्ता प्रति व्यायाम 30 सेकंड और व्यायाम के बीच 10 सेकंड आराम करते हैं।

कुछ प्रमुख विशेषताओं में दैनिक कसरत, स्ट्रेचिंग व्यायाम, पीठ और निचले शरीर का व्यायाम, खड़े योग आदि शामिल हैं।

ऐप को एंड्रॉइड पर 4.2 और iOS पर 3.Three रेटिंग दी गई है।

नीचे का कुत्ता

60,000 से अधिक अलग-अलग विन्यासों के साथ, डाउन डॉग उपयोगकर्ताओं को हर बार मैट पर हिट करने के लिए एक नए योग अभ्यास का पता लगाने की अनुमति देता है। शुरुआत के अनुकूल, यह योगा की दुनिया में Vinyasa, Hatha और Restorative के साथ उपयोगकर्ता की यात्रा शुरू करता है।

उपयोगकर्ता 6 अलग-अलग योग शिक्षकों से चुन सकते हैं जो पोज में निर्देशित किए जाते हैं।

ऐप में एंड्रॉइड पर 4.eight स्टार रेटिंग और आईओएस पर 4.9 स्टार हैं।

Tech2 गैजेट्स पर ऑनलाइन नवीनतम और आगामी टेक गैजेट्स ढूंढें। प्रौद्योगिकी समाचार, गैजेट समीक्षा और रेटिंग प्राप्त करें। लैपटॉप, टैबलेट और मोबाइल विनिर्देशों, सुविधाओं, कीमतों, तुलना सहित लोकप्रिय गैजेट।

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माइक्रोसॉफ्ट विंडोज 365 कीमत: 1,555 रुपये से शुरू; डेस्कटॉप कंप्यूटर के साथ, लैपटॉप मोबाइल उपकरणों पर भी एक्सेस करने में सक्षम होगा

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  • माइक्रोसॉफ्ट विंडोज 365 कीमत; नई Home windows 365 सेवा के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

नई दिल्लीएक घंटे पहले

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माइक्रोसॉफ्ट ने विंडोज 365 के लिए मूल्य निर्धारण जारी किया है। जुलाई में, माइक्रोसॉफ्ट के इंस्पायर 2021 वर्चुअल इवेंट में विंडोज की अगली पीढ़ी की घोषणा की गई थी। कंपनी ने विंडोज 365 की कीमत 20 डॉलर (करीब 1,555 रुपये) रखी है। इसे दो संस्करणों, विंडोज 365 बिजनेस और विंडोज 365 एंटरप्राइज में खरीदा जा सकता है। विंडोज 365 का उपयोग डेस्कटॉप, लैपटॉप और मोबाइल पर भी किया जा सकता है।

भारत में विंडोज 365 की कीमत 1,555 रुपये होगी
भारत में विंडोज 365 की कीमत प्रति उपयोगकर्ता 1,555 रुपये से शुरू होती है। जो 12,295 रुपये तक जाता है। विंडोज 365 बिजनेस और विंडोज 365 एंटरप्राइज की शुरुआती और समाप्ति कीमत समान है। हालाँकि, Home windows 365 Enterprise SKU प्रति संगठन 300 उपयोगकर्ताओं तक सीमित है।

उपयोगकर्ताओं को वास्तविक Home windows 365 Enterprise SKU के लिए Home windows हाइब्रिड लाभ मिलता है। जो उन ग्राहकों के लिए होगा जिनके पास वैध विंडोज 10 प्रो लाइसेंस है।

अगर आपके पास विंडोज 10 प्रो लाइसेंस नहीं है, तो आपको 1,865 रुपये देने होंगे
इसके सिंगल वर्चुअल कोर प्रोसेसर, 2GB रैम और 64GB स्टोरेज की कीमत 1,555 रुपये प्रति माह होगी। वहीं अगर आप दो वर्चुअल कोर और 4GB रैम के साथ अपग्रेड करते हैं तो इसकी कीमत 2,180 रुपये होगी। यदि आपके पास विंडोज 10 प्रो लाइसेंस नहीं है, तो आपको विंडोज 356 बिजनेस का मूल संस्करण 1,865 रुपये प्रति माह में खरीदना होगा।

हाई-एंड SKU eight वर्चुअल कोर 32GB रैम और 512GB स्टोरेज के साथ आता है। इसे खरीदने के लिए प्रति यूजर को 12,295 रुपये प्रति माह देने होंगे। साथ ही, वे नियमित उपयोगकर्ता जिनके पास अभी तक विंडोज नहीं है, वे इसे 12,605 रुपये प्रति माह में खरीद सकते हैं।

कंपनी में आप रैम, सीपीयू और स्टोरेज साइज को अपग्रेड कर पाएंगे
Home windows 365 Enterprise Version को विशेष रूप से उन उपयोगकर्ताओं के लिए आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें Azure सदस्यता या डोमेन नियंत्रक की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि सभी घटक Microsoft क्लाउड में चलते हैं और Microsoft इसे प्रबंधित करता है। Home windows 365 Enterprise के लिए आवश्यक है कि आपके पास Microsoft 365 सदस्यता हो।

हालाँकि, Home windows 365 Enterprise उन संगठनों के लिए है जिनके पास एक बड़ा IT सेटअप और बड़ी टीमें हैं। यह उपयोगकर्ताओं को उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप रैम, सीपीयू और स्टोरेज आकार को अपडेट करने के लिए आकार बदलने जैसे कार्य प्रदान करता है।

विंडोज 365 क्लाउड पर पीसी जैसा अनुभव
कंपनी का दावा है कि दो संस्करणों के बावजूद, विंडोज 365 क्लाउड में पीसी जैसा अनुभव होगा। जिसे किसी भी विंडोज, मैक, आईपैड और एंड्रॉइड डिवाइस के जरिए वेब ब्राउजर से एक्सेस किया जा सकता है।

आपको एप्लिकेशन, डेटा और सेटिंग्स मिलेंगी जो आमतौर पर विंडोज पीसी पर पाई जाती हैं। साथ ही, आप अपनी सामग्री को कहीं से भी एक्सेस करने के लिए क्लाउड में स्टोर कर सकते हैं। जैसे वन ड्राइव या गूगल ड्राइव से अपने क्लाउड स्टोरेज को एक्सेस करना। यह जल्द ही Linux उपकरणों के लिए भी आ रहा है।

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11-12 अगस्त के बीच पर्सिड उल्का बौछार चरम पर होगी – यहां आप रात के आसमान में इस शानदार शो को कैसे देख सकते हैं: टेक न्यूज, फ़र्स्टपोस्ट

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अगस्त रोमांचक खगोलीय घटनाओं से भरा हुआ है और आकाश पर नजर रखने वालों को अपनी दूरबीनों से बांधे रखेगा। इस महीने आप एक उल्का बौछार, एक नीला चाँद और एक बृहस्पति और शनि शो के साथ देखेंगे।

माना जाता है कि अगस्त के मध्य में, नासा के उल्का-ट्रैकिंग कैमरों ने 26 जुलाई से पर्सिड उल्का बौछार से पहले उल्काओं का पता लगाना शुरू कर दिया है।

अंतरिक्ष प्रेमी इन्हें 11 अगस्त से 12 अगस्त की रात तक देख सकेंगे। जो लोग उत्तरी गोलार्ध में रहते हैं वे प्रति घंटे 40 से अधिक पर्सिडों का पता लगाने में सक्षम होंगे। दक्षिणी गोलार्ध में रहने वालों को कम पर्सिड दिखाई देंगे। Perseids प्रकाश की तेज छोटी किरणों के रूप में दिखाई देंगे।

उल्का वर्षा कैसे होती है

नासा का दावा है कि धूमकेतु के प्रक्षेपवक्र के रूप में यह सूर्य के करीब लाता है, इसकी बर्फीली सतह का हिस्सा “उबालता है”, बड़ी मात्रा में मलबा, पानी और गैस को अंतरिक्ष में छोड़ता है। पृथ्वी हर साल इस मलबे के संपर्क में आती है क्योंकि यह सूर्य के चारों ओर अपनी परिक्रमा पूरी करती है।

ये उल्कापिंड या अंतरिक्ष चट्टानें, जो क्षुद्रग्रहों की तुलना में बहुत छोटी हैं, पृथ्वी के वायुमंडल से टकराती हैं और एक उग्र घटना में बिखर जाती हैं जिसे आमतौर पर एक शूटिंग स्टार के रूप में जाना जाता है।

जब कई उल्कापिंड एक साथ पृथ्वी की ओर गिरते हैं, तो इसे उल्का बौछार कहा जाता है।

Perseid उल्काओं का निरीक्षण कैसे करें

आदर्श रूप से, Perseids को उत्तरी गोलार्ध में सूर्योदय से पहले के घंटों के दौरान सबसे अच्छा देखा जाता है। लेकिन कभी-कभी लोग रात 10 बजे के बाद इनका पता लगा लेते हैं। नासा भी 11-13 अगस्त की रात को सूर्योदय से कुछ घंटे पहले देर से उठने या जागने का सुझाव देता है।

अधिक मानव निर्मित प्रकाश प्रदूषण के कारण, शहर की सीमा के भीतर उल्का कम दिखाई देगा। इसलिए, बाहरी इलाके में एक सुरक्षित जगह, जहां बहुत अधिक प्रदूषण नहीं है और दृश्य को अस्पष्ट करने वाली बहुत कम या कोई इमारत नहीं है, आदर्श है।

उल्का बौछार देखने के लिए आपको दूरबीन या दूरबीन की आवश्यकता नहीं है। अपनी आंखों को अंधेरे में समायोजित करने और आतिशबाजी का आनंद लेने के लिए लगभग तीस मिनट तक अपनी पीठ के बल लेटें!

यदि आप वास्तविक जीवन में उल्का बौछार नहीं देख सकते हैं, तो आप इसे ऑनलाइन देख सकते हैं क्योंकि विभिन्न वेबसाइटें इस शानदार बौछार का सीधा प्रसारण करेंगी। नासा यूट्यूब चैनल उन स्थानों में से एक है जहां पर्सिड उल्का बौछार का सीधा प्रसारण देखा जा सकता है।

Perseids इतने स्पष्ट रूप से क्यों दिखाई दे रहे हैं

पीक गर्मी के मौसम में रात में पर्सिड्स होते हैं, जब साफ आसमान आंखों की रोशनी बढ़ाता है। वे ‘सबसे प्रचुर वर्षा’ (प्रति घंटे 50 से 100 उल्का देखे जाने के साथ) में से एक हैं, जिससे यह संभावना बढ़ जाती है कि आकाश द्रष्टा उल्का देखने की एक रात के दौरान उनका पता लगाने में सक्षम होंगे।

अन्य उल्काओं की तुलना में पर्सिड्स के चमकीले होने का एक अन्य कारण उनके आग के गोले हैं, असाधारण रूप से चमकीले उल्कापिंड जो एक अत्यंत विस्तृत क्षेत्र में देखे जाने के लिए काफी शानदार हैं। ये उल्काएं “कॉमेट्री मैटेरियल” से उत्पन्न होती हैं और मूल रूप से विशाल विस्फोट होते हैं जो प्रकाश और रंग का उत्सर्जन करते हैं।

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रियलमी वॉच रिलीज कहा: 315mAh की वॉच बैटरी से मिलेगा 12 दिन का बैकअप, पानी से नहीं होगा नुकसान

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  • Realme Dizo भारत में लॉन्च, 315 एमएएच की बैटरी देगी 12 दिन का बैकअप, पानी से नहीं होगा नुकसान

नई दिल्ली7 घंटे पहले

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रियलमी सैड वॉच को भारत में लॉन्च कर दिया गया है। डिज़ो एक असली कंपनी है। यह डिजो की पहली स्मार्टवॉच होगी। कंपनी का दावा है कि इस वॉच में एक बार चार्ज करने पर 12 दिनों तक का बैटरी बैकअप मिलता है। स्मार्टवॉच में धूल और पानी से बचाने के लिए IP68 रेटिंग फीचर है।

रियलमी सैड वॉच की कीमत 3,499 रुपये होगी
भारत में रियलमी सैड वॉच की कीमत 3,499 रुपये रखी गई है। हालांकि शुरुआत में आप इसे 2,999 रुपये में खरीद सकते हैं। घड़ी की बिक्री 6 अगस्त को दोपहर 12 बजे से शुरू होगी। ग्राहक घड़ी को कार्बन ग्रे और सिल्वर रंग में खरीद सकते हैं।

वॉच का मुकाबला नॉइस कलरफिट बोट (3499 रुपये) और अमेजफिट बिप यू (3,999 रुपये) से हो सकता है।

रीयल-टाइम हृदय गति निगरानी प्रणाली उपलब्ध होगी
रियलमी सैड वॉच में 1.four इंच की टीएफटी स्क्रीन (320×320 पिक्सल) है, जिसकी अधिकतम ब्राइटनेस 600 निट्स और पिक्सल डेनसिटी 323 पीपीआई है। स्मार्टवॉच में वास्तविक समय में हृदय गति की निगरानी के लिए पीपीजी सेंसर है। इसके अलावा यूजर्स के लिए उनके SpO2 लेवल पर नजर रखने के लिए ब्लड ऑक्सीजन मॉनिटर है। हालाँकि, घड़ी सैनिटरी स्वीकृत नहीं है।

90 स्पोर्ट्स मोड मिलेंगे
गतिविधि ट्रैकिंग के संदर्भ में, Realme Dizo Watch में 90 स्पोर्ट्स मोड हैं जो घर के अंदर और बाहर दोनों जगह दौड़ना, चलना और साइकिल चलाना और योग जैसी गतिविधियों की निगरानी करते हैं। स्मार्ट वॉच दैनिक और साप्ताहिक कैलोरी बर्न भी रिकॉर्ड करती है।

दोनों प्लेटफॉर्म, एंड्रॉइड और आईओएस, दोनों प्लेटफॉर्म के साथ संगत होंगे।
डिज़ो वॉच, रियलमी लिंक ऐप के साथ एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के साथ संगत है। उपयोगकर्ता स्मार्टवॉच का उपयोग करके रीयलमे और डिज़ो हेडफ़ोन को भी नियंत्रित कर सकते हैं। कनेक्टिविटी के लिए सैड वॉच में ब्लूटूथ v5.zero का सपोर्ट है। यह कम बिजली की खपत वाली चिप पर काम करता है।

315 एमएएच की बैटरी से लैस यह वॉच 12 दिनों का बैटरी बैकअप देती है। स्मार्टवॉच का माप 257.6 x 35.7 x 12.2 मिमी और वजन 38 ग्राम है।

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